CO BYSTE NEMĚLY DĚLAT PO ROZCHODU
Co byste neměli dělat po rozchodu
Existuje několik typických chyb, kterých se lidé po rozchodu dopouštějí. Právě těmito chybami si však prodlužují bolest a utrpení. Postupujte podle následujících pokynů, které vám pomohou najít klid a vyrovnanost, tak potřebné po ukončení milostného vztahu.
1. Nezůstávejte „jen přáteli“
První krok k tomu, abyste měli motivaci jít dál, je připustit si, že váš vztah skončil. Poznávejte nové věci a upusťte od myšlenek na další usmíření. Samozřejmě může být šance na smír, ale i ty nejoceňovanější knihy o tom, jak se vypořádat s minulostí, začínají jednoduchým pravidlem: Dejte si pauzu.
2. Neschovávejte si vzpomínky
Toto pravidlo zahrnuje fotografie, sušené květiny, malé dárky, oblečení, hračky, a dokonce i jídlo. Po rozchodu, obzvláště když spolu máte děti, může být obtížné odstranit všechny tyto věci z vašeho domu. Naštěstí to dělat nemusíte. Stačí si najít nějakou krabici, do které všechny ty věci dáte. Pak ji, alespoň prozatím, uschovejte na bezpečném místě. V každodenním životě se budete i tak potýkat se vzpomínkami na minulost. Nemáte zapotřebí se trápit věcmi, které vám ji připomínají.
3. Nepotlačujte v sobě negativní emoce
Nepochybně budete po rozchodu cítit silné emoce. Osamocení, naštvání, strach, stud, nejistota, ponížení, smutek, zoufalost a žárlivost. Hodně lidí rozchod pociťuje i fyzicky, bolí je na prsou nebo roní slzy. Tyto negativní emoce nejenže jsou přirozené, ale jsou také důležité pro to, abyste zůstali zdraví. Samozřejmě se nebudete cítit úplně dobře, ale tyto pocity jsou důležitou součástí rozchodu.
Sedí to :)
(Alissa, 7. 9. 2012 13:09)